Jeg lukter vondt. Jeg kjenner det selv, Maren kjenner det, og da er det jo ingen grunn til at ikke alle andre også skulle kjenne det. Sånn er det når et halvt år med avfallsstoffer skal ut gjennom porene i kroppen, da er det ikke rart at det også kommer litt vond lukt. Mer om dette etter hvert som saken skrider frem.
Åjadda! Dag 5 er biffdag! Endelig! Jeg skal til og med sprenge budsjettet for biffinntak i dag, og gå 62 gram over det jeg burde. Jeg vet, jeg er en skitten og uskikkelig gutt, men noe må man glede seg over. I tillegg til biffen i dag er det meningen jeg skal spise 5-6 tomater. Hvordan jeg skal få til det helt uten videre er jeg ikke sikker på, men det må vel bli i sammenheng med biffen tenker jeg. Kanskje jeg kan steke dem? Skjære tomatene i litt tykke skiver, salte og pepre, og la dem ligge litt ved siden av sin venn ytrefilet og bli saftige og gode?
Jeg har gledet til denne dagen. Men det er litt rart å se seg tilbake, nå som jeg er langt over halvveis. Jeg har gått ned tre kilo sålangt, så ser man på effekten av dette som en isolert slankekur, har det jo sin virkning (og bivirkninger, må vite). Men nå tenker jeg vi stabiliserer vekttapet med litt blodig oksekjøtt, og er jeg riktig så heldig setter det fart på både den ene og andre prosessen i løpet av dagen.
Må jo nesten ta med litt om dag fire også, når alle andre dager har fått sin omtale. Oppsummert gikk det egentlig greit. Det ble lite suppe, men jeg holdt meg gående på tre bananer og skummamelk. Av en eller annen grunn var det tydeligvis nok til å ikke bli sulten, noe jeg må si jeg blei ganske overraska over etter som dagen skred fram.
Av mer intime ting kan jeg nå notere meg en relativt god regelmessighet i inntak og utslipp, for å si det på den måten. Jeg drikker omtrent en liter vann i timen, og er også på do for å kvitte meg med litt væske en gang i timen. Ved fire tilfeller i går veide jeg meg før og etter urineringen, og i alle tilfellene var vektdifferansen 500 gram! Snakk om kroppslig presisjon.
Nå er dag fem altså påbegynt, og det er jo ganske spesielt i seg selv. Det betyr at det er denne og to hele dager til, før jeg er ren tvers i gjennom. Når jeg våkner mandag morgen er detoxen over, og jeg kan med god samvittighet spise hva jeg vil. Men spørsmålet er om jeg kommer til å gjøre nettopp det. Blir det en fråtsing i huritgmat og steikefett, eller kommer kroppen til å reagere negativt på det? Jeg tror jeg vet svaret, og det blir vel til et forsøk på å holde kostholdet rimelig stramt i tømmene, i det minste til jeg glemmer effekten av detoxen. Og da er det kanskje på tide å gjenta prosessen.
Jeg er sulten, sliten og suppetrøtt. Dessuten har jeg vondt i hodet. Leste i en detox-kritisk artikkel at hodepinen ikke nødvendigvis var et resultat av kroppens indre renselse, men like gjerne mangel på mat. Jeg støtter sistnevnte argument i den diskusjonen. Og på toppen av det hele, så var ikke biffdagen dag 4, men dagen etter det igjen. Jeg har allikevel ordna meg et par svære kjøttstykker som ligger og godgjør seg i vakuumpakningen frem til jeg har kjøttlov. Uff.
En liten oppdatering på matinntaket i dag. Startet med en halv kopp av den enormt vonde økologiske kaffen vi kvernet i Sverige på søndag, helte ut resten av koppen og presskanna og drakk litt vann. Tanken på å varme grønnsakssuppe til frokost er for meg helt fjern, mens Maren nå konsumerer rundt 40 % av den totale suppen som jeg lager.
Med så skrinn frokost bør lunsjen bli bra - noe den ble. En kjapp tur ned på Rema endte med ymse frukt til rundt hundre kroner, blant annet to kilo honningmelon, en hel ananas, fem kiwier, en lime og tre pærer. Frokosten ble en slags frisk-frukt-salat med store, gode terninger av ananas, melon og kiwi med limesaft over. Faktisk ikke så ille, men på en mage som fra i går stort sett bare vil ha Carotella og Imsdal kjenner jeg at syrenivået nok er et par hakk for høyt. Vi får se om vi klarer å regulerer det litt ned etterhvert.
I morgen er det biffdag. 300 gram oksekjøtt eller kylling er tillatt, og jeg så meg ut et passende stykke i butikken i dag. Gleder meg til å kjøpe det senere.
Det ble ikke noe særlig skriving i går, av helt naturlige årsaker. Jeg orket ikke. Dagen startet forsåvidt greit, det var grønnsaker only, og jeg hadde alliert meg med fire poser Carotella knaskerøtter, samt 2 liter suppe kokt på mandag kveld. Men da jeg egentlig skulle spise frokost, fikk jeg meg ikke til å spise verken suppe eller gulrøtter. Det ble med et par kopper kaffe, og å satse på at det holdt en stund. Og det gjorde det! Av en eller annen grunn, så var sultfølelsen fra dag 1 nesten borte, i det minste lot jeg den ikke påvirke meg like mye som jeg nok gjorde på mandag. Det kan virke som om jeg er i ferd med å venne kroppen til mindre og sunnere mat, selv om jeg gruer meg til mandag neste uke, hvor kroppen skal få mer normal mat igjen.
Energinivået lider av det jeg holder på med. Jeg har ikke problemer med å holde meg våken, men det kjennes ut som om hodet ligger et par minutter bak nåtid - det er rett og slett en liten forsinkelse fra sansene til hjernen. Det gjør det ganske tungt å være tilstede og tenke raskt, men heldigvis klarer jeg å få gjort litt på ren rutine. Det er ganske morsomt å registrere hvordan kroppen reagerer på for lite næring, og det jeg utsetter meg selv for er jo strengt tatt ingen ting i forhold til hva de som virkelig sliter med å skaffe seg mat har å jobbe med. Men for hvordan jeg har vært vant til å leve, er overgangen veldig stor.
Dagens største hendelse var en hel, bakt potet. Fordi jeg måtte jobbe fra 15.00-21.00 skulle poteten bli en liten bonus på slutten av dagen, og en bonus ble det. Selv en time i ovnen var ikke nok, men da sulten og utmattelsen tok overhånd var det bare å ta poteten ut. Det ble en liten nytelse å spise potet med ørlite salt på, og den litt harde kjernen var lett å ignorere. I ventetiden på poteten disket jeg opp en ny sats med suppe, slik at jeg skal ha noe å kverne på i løpet av dag 3. Ellers må jeg bare si at jeg er sliten, sulten og kontinuerlig lei, men jeg gleder meg til å se hvor denne hestekuren av en detox vil ta meg med.
Nå som prosjektet har vart i drøye ti timer, må jeg si at det er en bestemt følelse som alltid er med meg: Jeg er sulten. Det er ikke snakk om sult, men en følelse av å være sulten. Jeg ser to åpenbare forklaringer på at jeg konstant har lyst på mat. Den første er at jeg bare spiser frukt og grønnsakssuppe, samt bøtter nedpå med kaffe og vann mellom slagene. Det er ikke så mye å bli mett av, selv om det gjør jobben akkurat når jeg spiser. Som mellommåltid tok jeg meg en halv melon og to kiwi, og en liten halvtime etter kjente jeg at jeg ennå ikke hadde den gode metthetsfølelsen.
Den andre grunnen til at jeg nok er sulten hele tiden, er at jeg er så vant til å spise store porsjoner. Når jeg nå bare skal spise frukt og suppe, er det grenser for hvor mye jeg rett og slett gidder å spise/drikke før jeg blir lei. Og lei, det kjenner jeg at jeg kommer til å bli. Suppa er god nok, men jeg føler jeg konstant går og lengter etter karbohydrater. Brød og pasta, solide saker som gir en god metthetsklump i magen, kan jeg se langt etter. Det nærmeste jeg kommer er i morgen, hvor jeg skal få en hel, bakt potet. Uten tilbehør, selvfølgelig.
Energinivået er også i ferd med å bli utfordret. Jeg har lite drivstoff, og må konstant spise et eller annet for å føle meg litt kvikk. Det er kanskje dette som gjør sitt til at det jeg holder på med ikke er noe særlig til slankekur, for eventuelle kilo som måtte bli borte kommer sannsynligvis tilbake før jeg rekker å tenke på vekta. Men, selv om jeg er slapp, er jeg ved godt mot. Kroppen virker til å trives relativt godt foreløpig, og jeg synes jeg kan merke at den har satt i gang noen renselsesprosesser - som jeg tar i mot med åpne armer.
I morgen er det dag 2, og jeg ser at dagens lille juvel (ubegrenset med frukt) erstattes av ubegrenset med grønnsaker. Det betyr knaskerøtter og kålrot mellom suppeslagene, og selv om jeg kommer til å savne både melonen, kiwien, eplet og ferskenen, burde jeg vel klare morgendagen også.
Jeg får jo tross alt spise en hel potet.
Frokosten i dag blir 1 kopp kaffe, 0,5 dl vann, 1 kiwi, 1 fersken og 1 eple. Håper det holder kroppen gående i et par timer, frem til jeg kommer meg hjem igjen og får begynt å kappe grønnsaker og koke denne suppa jeg skal leve på. Foreløpig er jeg ikke sulten, men så har jeg akkurat våkna også.
Det har ikke vært spesielt lett å finne ut hvilken type detox-kur jeg skulle følge denne uka. Blant forslagene Google ga meg var en kur hvor jeg kun skulle spise epler og drikke vann, en hvor jeg skulle drikke sitronsaft og et par andre som var like merkelige eller verre. Løsningskuren fant jeg på kvinneguiden.no, og selv om opphavet er noe usikkert skal dette være en detox-diett som brukes ved sykehus, før en pasient skal opereres. Passer jo meg utmerket - så slik ser innholdet ut: Read the rest of this entry »